Quiénes somos

Qué es la Titan Desert

Nuestro tandem

Nuestro maillot

Cómo entrenarse

Cómo alimentarse bien

Orientación GPS

Neumáticos perfectos

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Quiénes somos

El equipo ciclista tandem El Camino de los Satélites de la Fundación Tecnología Social lo formamos Serafín Zubiri, Alfonso Darias Barbarin y Sergio Fernández Tolosa.

Serafín Zubiri
Serafín hidratándose durante una parada en un oued en la Titan Desert 2009 "Ésta va a ser mi segunda Titan Desert y estoy muy motivado para repetir el éxito del año pasado. Hemos preparado esta edición con mucha ilusión y aunque nos lo van a poner muy difícil creo que estamos a punto para afrontar el reto. Aunque creo que es una prueba exigente y dura, el año pasado demostramos que se puede hacer en tandem. A mí personalmente me gustaría que cada vez hubiera más tandems en la carrera. A ver cuántos somos este año..."

Alfonso Darias Barbarin
"Al final seré yo el piloto del tandem. Estoy encantado. Es mi primera Titan Desert pero he hecho muchos kilómetros en el Camino de Santiago con Serafín y este año hemos ido varias veces a pedalear por el desierto de Bardenas Reales. Creo que va a ser una prueba muy dura, pero con la experiencia de mis compañeros y el tesón que gastamos lo vamos a conseguir".

Sergio Fernández Tolosa
Sergio en la Titan Desert 2009, pilotando el tandem "Formar parte de este equipo es un honor. En un principio iba a ser yo el piloto del tandem, pero por cuestiones de horarios y distancia, era preferible que Alfonso y Serafín entrenaran juntos en Navarra lo máximo posible, así que yo he pasado a ser una especie de consejero, de escudero al estilo de Sancho Panza de estos dos Quijotes navarros... Vamos a intentarlo con todas nuestras fuerzas. Queremos difundir El Camino de los Satélites y los proyectos de la Fundación Tecnología Social, los valores del deporte y la integración de las personas con diversidad sensorial en todas las áreas de la vida".


Qué es la Titan Desert

Aunque la patrocina una marca de coches, la Titan Desert es una de las carreras de aventura en bicicleta de montaña más importantes del mundo y la más emblemática de las que se celebran en los terrenos desérticos del sur de Marruecos, entre las montañas del Alto Atlas y las dunas del Sáhara.

Consta de 5 etapas que suman 500 km a realizar en 5 días consecutivos. El recorrido transcurre por zonas deshabitadas e inhóspitas, en condiciones de extremo calor, yendo de un oasis a otro a través de yermos pedregales, cruzando ríos de cauces siempre secos, aprovechando siempre que es posible los caminos.

En 2010 la carrera cumple su 5º aniversario y vuelve a endurecer el trazado, con más desniveles y etapas cada vez más largas. Para consultar los perfiles de las etapas del 2010 click aquí.

Este año participan un total de 330 personas, entre las cuales hay (de momento) 2 tandems.



Hasta la fecha, solo un equipo tandem ha conseguido completar el exigente recorrido de la Titan Desert: lo formaban Serafín Zubiri y Sergio Fernández y fue en la edición de 2009.

Para conocer los detalles del recorrido de este año haz click aquí.


Nuestro tandem

En 2009 utilizamos el tandem MSC Zion (en la imagen) y este año acudimos con la versión de 2010, que ha sido renovada en varios aspectos, aunque mantiene sus características esenciales. Se trata de una bicicleta muy estable y ligera (19,5 kg), con cuadro de doble suspensión. Adaptarse a su conducción resulta muy fácil gracias a los sistemas de amortiguación y a la gran distancia entre ejes, además de que permite pedalear de forma independiente. Cabe señalar que la Titan Desert, al principio de su existencia, era una prueba muy rodadora sin apenas dificultades técnicas en el terreno, pero desde la tercera edición alberga etapas más trialeras en las que el confort y la seguridad de un tandem con sistema de doble suspensión (en la horquilla y en el cuadro) resultan claves para salir airosos en muchos descensos por zonas de rocas y aguantar tantos kilómetros.

Posando felices en el cajón de meta en la Titan Desert 2009, tras 5 días dándolo todo sobre el tandem

Ahora mismo, el MSC Zion es el único tandem que puede presumir de haber completado el exigente trazado de la Titan Desert. Otros lo han intentado, pero no lo consiguieron, bien fuese por problemas mecánicos o por lesiones de los ciclistas.


Nuestros maillots

Este es el proyecto de la ropa que luciremos en la Titan Desert 2010. Con los logos de El Camino de los Satélites, Fundación Tecnología Social, On Fitness Center, DiR y BEST.


Entrenamientos previos

Para rodar bien en tandem es importante acumular kilómetros, pero también tener un punto extra de potencia, pues las ascensiones van a ser más duras que en una bicicleta normal. En los descensos, el piloto va a necesitar mayor técnica y fuerza para controlar la bicicleta, que con los dos ciclistas sumará alrededor de 170 kg de peso.

Para conseguir esa "fuerza extra" Sergio optó por prepararse concienzudamente desde el mes de noviembre de 2009 en los centros deportivos DiR. "El trabajo indoor ha sido importante este año porque ha hecho un invierno muy frío y lluvioso, cosa que dificulta las salidas. Es importante evitar los resfriados...", recomienda Sergio. Después la responsabilidad de pilotar el tandem acabó recayendo en Alfonso, pero Sergio ha mantenido ese trabajo centrándose más en la resistencia.

Para saber más sobre el proceso de entrenamiento y motivación visitad el blog Titanes del Desierto.

Por su parte, Serafín y Alfonso han entrenado en el On Fitness Center de Pamplona y han realizado algunas salidas en las Bardenas Reales, en Tudela (Navarra).


Alimentarse correctamente

Durante la carrera la organización facilita comida, desayuno y cena a todos los participantes. El avituallamiento es cosa de cada cual, pues durante las etapas, que yendo en tandem pueden prolongarse durante todo el día, solo facilitan agua en diversos puntos ya acordados y una bebida isotónica en un avituallamiento especial.

Serafín apurando un gel energético durante un avituallamiento en 2009Aunque la comida del catering es abundante y variada, es preferible llevar productos que tu cuerpo reconozca y aporten los nutrientes necesarios para asegurar que tus depósitos de glucógeno se rellenan en pocas horas tras cada etapa, así como suplementos de proteínas, pues la recuperación entre sectores ha de ser lo más rápida y completa posible (aquí no están permitido los sueros y desde el año pasado hay controles antidopaje).

Igual que el año pasado, contaremos con productos que conocemos muy bien y que hace tiempo que utilizamos en nuestras salidas y entrenamientos: barritas Power Bar Energize y Performance, Power Gel, Ride Shots, Protein Plus y Power Drink. Utiliazarlos es fácil. Solo hay que leer una pequeña guía de alimentación deportiva Power Bar en la que uno aprende rápidamente los secretos de una alimentación completa y equilibrada para aumentar el rendimiento en una carrera de varios días.


Orientación GPS

Este año en la Titan Desert el GPS no va a ser imprescindible, aunque es muy posible que después sobre el terreno sea bastante útil. Desconocemos la razón de este "paso atrás" en el peso de la "aventura" dentro de la carrera, pero no es difícil imaginar que hayan decidido bajar el nivel de dificultad técnica de la prueba señalizando todo el recorrido para que se apunte más gente (este año hay 330 inscritos). El año pasado se perdió una participante que estuvo varias horas sola hasta que logró llegar a una aldea, desde donde llamó por teléfono a la organización, que fue en su busca.

Nosotros vamos a llevar los GPS TwoNav Aventura, muy parecidos al que usamos generalmente en nuestras rutas, el TwoNav Sportiva (en la foto). 

colaboran con el equipo  
 
 
 
 
 
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